Youtube jest jednym z najlepszych miejsc, aby znaleźć wiele wskazówek dotyczących treningu z hantlami. Nie musisz już szukać profesjonalnych trenerów, wystarczy, że wpiszesz odpowiednie hasła w wyszukiwarkę. Oto kilka interesujących ćwiczeń na barki, które możesz znaleźć na Youtube. Fitness Ćwiczenia na barki w domu - z hantlami, gumą i sztangą Autor: Żaklina Kańczucka Publikacja: 22.10.2020 Przeczytasz w: 4 minuty Lubisz to? Udostępnij Fot. iStock Ćwiczenia na barki, służące wzmacnianiu mięśni naramiennych, często są pomijane na rzecz wzmacniania bardziej kłopotliwych partii ciała. W tym odcinku SERII SOLID MASS Papaj pokazuje jedno z popularniejszych ćwiczeń na mięśnie naramienne - wyciskanie hantli siedząc. #trening #mięśnie #cwiczeniawdomu Witajcie na moim kanale 💕Z tej sytony Monia🩷Dzisiaj zrobimy proste ćwiczenia, ale skuteczne. Po tym treningu napewno pocz 1. Ogólnie o mięśniach naramiennych Mięśnie naramienne są niewielką grupą mięśni, które biorą czynny udział w większości ćwiczeń na mięśnie klatki piersiowej oraz pleców. Włączają się również do pracy izometrycznej w większości ćwiczeń na bicepsy oraz tricepsy. .

ćwiczenia na barki z hantlami youtube